Ce que j’ai essayé pour les migraines

Les migraines sont un véritable défi au quotidien, et au fil des années, j’ai testé de nombreuses solutions pour essayer de les soulager.

café + doliprane 1000

On m’a conseillé de combiner café et Doliprane 1000 pour soulager les migraines.

Personnellement, je n’ai pas constaté de résultat significatif avec cette méthode.

Peut-être que cela fonctionne pour ceux qui consomment peu de café, mais pour moi, le café n’a pas eu l’effet escompté

Triptans

J’ai essayé plusieurs triptans au fil des années :

• Zomig : Efficace au début, mais son efficacité a diminué avec le temps.
• Relpax : Semblait fonctionner, mais ses effets se sont aussi estompés.
• Almogran : Actuellement, il reste le plus efficace pour moi, mais parfois je dois en prendre plusieurs pour obtenir un soulagement complet.

Traitement de fond :

Sibelium : Utilisé pendant plusieurs années en combinaison avec Zomig et Relpax. J’ai arrêté ce traitement il y a deux ans pour voir si cela faisait une différence. Le bilan : aucun changement notable dans la fréquence ou l’intensité des migraines.

Huiles essentielles :

J’ai essayé l’huile essentielle de lavande appliquée sur ma bouillotte chaude.

L’effet apaisant est agréable, mais je ne suis pas certaine de son efficacité réelle contre mes migraines.

Rond mentholé :

Une instagrammeuse m’en avait parlé, je l’ai trouvé sur Amazon.

Je l’utilise lors de migraine en plus de ma bouillotte chaude et de l’huile essentielle de lavande.

Cependant, je dois faire attention de ne pas me toucher les yeux après l’avoir utilisé, car il peut causer des irritations.

Baume du tigre :

J’ai aussi du baume du tigre qui me sert pour pas mal de chose et j’en utilise parfois pour mes migraines.

Après est-ce d’une grande aide, je ne saurais le dire. C’est comme le baume mentholé ce sont des odeurs que j’aime bien mais rien de bien probant niveau migraine.

Poche chaude ou froide :

À la pharmacie il y a quelques années ma maman m’avait acheté les poches en gels que l’on peut utiliser chaudes ou froides.

J’en ai une tout le temps dans le congélateur et j’en ai une autre que je faisais chauffer.

Pour moi il n’y a que le chaud qui m’aide.

La poche froide ne m’aide pas du tout.

À force de l’avoir utilisé, le gel part un peu, du coup je ne m’en sers plus et je me suis acheté une bouillotte sèche en pharmacie.

Bouillotte sèche :

J’en ai trouvé un sur un site qui vend des articles pour enfants… incapables de me rappeler quel site 🤔

J’aime beaucoup elle est avec du blé et de la lavande.

Mais avec les années d’utilisations, l’odeur de lavande a disparu, d’où le fait que j’y mets des gouttes d’huile essentielles de lavandes une fois que je l’ai faite chauffée.

À ma pharmacie j’en ai trouvé une autre, qui attend son tour sagement.

Piercing Daith :

Après avoir lu sur un blog américain que la blogueuse avait fait ce piercing et que cela lui avait calmé les migraines, j’ai voulu essayer moi aussi.

Malheureusement, des complications de santé m’ont contraint à le retirer. (qui n’ont aucun rapport avec le daith).

IRM :

Passage par l’IRM pour écarter des causes sous-jacentes.

Rien d’anormal n’a été trouvé, mais l’examen a écarté d’autres pathologies.

Acupuncture :

Plusieurs personnes m’ont conseillé l’acupuncture.

J’ai donc essayé, mais mon corps ne réagit pas vraiment à ça. Du coup, j’ai eu des séances, mais cela n’a rien changé aux crises de migraine.

Noter dans un carnet :

Depuis quelques années je note dans un carnet toutes mes migraines, les dates, le côté ou elle se déclenche.

Cela m’aide à voir sur du long terme niveau migraine.

Ça ne me les fait pas partir, mais je peux mieux me rendre compte si tel ou tel mois j’en ai plus ou moins.

 

Actuellement ce qui fonctionne sur moi.

Ma bouillotte chaude avec des gouttes d’huile essentielle de lavande.

• Mon triptans (almogran)
• Du noir complet
• Mon lit
• Du silence
• Et 2 bonnes heures de repos

En général j’arrive à la faire partir comme cela.

Mais parfois non, alors je recommence la même chose  en espérant qu’elle s’en aille.

Hélas souvent je m’en débarrasse et quelques heures après elle revient. Et cela me fait cela plusieurs jours d’affiler.

Oh joie d’être migraineuse.

Et vous qu’avez-vous testé contre les migraines ?

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