j’ai arrêté de fumer depuis 1 an

Par Callistta
J'ai dit stop au tabac il y a 1 an. Je vous en parle dans cet article.

Cela fait 1 an que j'ai arrêté de fumer !!!

12 avril 2019 - 12 avril 2020

Cet anniversaire de l’arrêt du tabac est un peu spécial, car nous sommes en plein confinement avec le virus du Covid 19.

Je vous ai fait des articles sur le sujet.

J'ai arrêté de fumer depuis 1 an grâce à ma e-cig

En 2011 j’avais déjà fait une tentative d’arrêt avec une e-cig, les premières.

Ma ego-c me suivait partout.

Mais en 2013 suite à un évènement familial difficile, j’ai repris la cigarette.

Jusqu’en 2019 ou, j’ai décidé de retenter l’arrêt.

Pour cela, je savais que sans rien je n’y arriverais pas.

J’ai donc retenté avec une e-cig.

Les nouveaux modèles sont bien sympas et pratiques.

Mon dévolu s’est jeté sur une ikuu i80, je vous en parle dans cet article :

 

Je vapote avec la E-cig iKuu i80

Arrêter de fumer, ce n'est pas facile tous les jours

Même avec une e-cig, ce n’est pas facile.

L’odeur de la clope, l’envie d’en rallumer une pour voir si le goût est si dégueu que ça.

Voir les collègues faire les pauses clopes au travail et que du coup, tu n’en fais plus.

La clope quand t’attends le bus, la clope quand tu vas te balader… etc.

Voir les gens fumer dans la rue, et humer l’odeur de clope.

 

Et puis 24 ans de cigarettes, c’est un peu une copine, celle qui est là tout le temps, que tu ailles bien ou mal.

Une copine qui te détruit la santé, oui je le sais !

Quand tu fumes et que tu es accro à ta clope, la santé tu t’en fiche bien.

J’ai fumé 1 paquet par jour a peu près +/- selon les jours.

Même malade je fumais.

Par contre je ne fumais pas dans mon lit ou dans le bain ou aux chiottes.

Y’a des endroits je n’ai jamais pigé l’idée de pourquoi fumer dans ces endroits.

les effets de l'arrêt du tabac sur moi.

Les effets de l'arrêt du tabac

Alors pour moi,

j’ai senti mon odorat changer.

Dans le métro le matin, je sentais directs les gens qui entraient en ayant fumés.

À 7 h du mat, ça me filait la gerbe.

Je sentais aussi mieux les odeurs de bouffe.

L’ horreur ! le métro avec les kebabs et autres mac do qui te filent la nausée.

Le goût change

Je me suis retrouvé à manger pas trop les premières semaines, car je trouvais que toute la nourriture avait un goût bizarre.

Même une tomate, ou un concombre.

N’étant pas une grande fan de crevettes, j’en mange un peu et bien là je n’y arrive plus.

Que ce soit cuit ou cru, le goût ça passe plus.

Le saumon en sushi ouf ça va encore.

Le saumon cuit ou fumé non ça ne passe pas.

Ce n’est pas pratique, y’a des trucs que j’aime et qui pour l’instant même un an après l’arrêt, je n’arrive pas à manger.

Prise de poids ?

Pas vraiment. Je suis toujours dans mon objectif de perdre mes kilos en trop mais même en ayant une période ou je fais moins attention car le moral n’est que peu là.

Je n’ai pas eu de prise de poids par rapport à cet arrêt.

Fringales, grignotage

Pas plus que d’habitude, je n’ai pas vu de changement particulier sur ces envies-là.

Les finances qui s'améliorent

Effet positif de l’arrêt du tabac, être nettement moins en galère financière à cause des clopes.

Ça, c’est quand même un des points les plus importants pour moi.

Je peux prévoir des achats plus facilement.

Et ça, c’est quand même top.

Je suis fière de moi pour cet arrêt du tabac

Je m’auto-félicite pour cet arrêt du tabac.

Je me souhaite à moi-même que cette fois soit la bonne.

Alors oui, je vapote encore. Pour le moment arrêter totalement la vape me ferait replonger direct dans la clope.

Je vape depuis un moment avec très très peu de nicotine.

Et là, vu les circonstances actuelles dans lesquelles nous sommes.

Je ne vais pas tenter de laisser ma e-cig au placard, je continue de réduire son utilisation mais j’attendrais des jours meilleurs pour m’en passer.

Je ne veux pas ruiner 1 an, en allant trop vite.

 

Voilà ce que je peux vous dire pour cet anniversaire des 1 an d’arrêt du tabac.

Et vous ? vous en êtes ou dans votre relation avec la clope ?

J'ai arrêté de fumer depuis 1 an, mon article ou je vous parle de cette année d'arrêt.

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